Tư Vấn Sức Khỏe No7

Lưu ý về an toàn thực phẩm Ngày Tết, các gia đình có thói quen mua sắm, tích trữ thực phẩm trong tủ lạnh với số lượng lớn để ăn uống, tiếp đãi khách khứa. Với số lượng lớn đồ ăn như vậy có thể mẹ bầu sẽ vô tình quên bảo quản thực phẩm đúng cách hay ăn nhầm thực phẩm để lâu ngày. Điều này có thể dẫn đến việc mẹ bầu bị đau bụng hay nặng hơn là ngộ độc thực phẩm gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra, khi đi chợ mẹ bầu nên cẩn thận chọn lựa thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Bạn không nên ăn đồ được chế biến từ thịt sống như nem chua, các món ăn tái sống để tránh vi khuẩn E.coli và đồ muối chua như hành muối do chúng có tác động xấu lên hệ tiêu hóa. Tránh ăn đồ nhiều muối Ngày Tết là lúc trong nhà luôn có sẵn những thực phẩm như thịt hun khói, chân giò muối, thịt muối… Điều đáng nói là những thực phẩm này chứa lượng muối khá cao – tác nhân chính gây ra chứng phù nề khi mang thai. Tốt nhất mẹ bầu nên ăn ít các món trên và áp dụng chế độ ăn ít muối để đảm bảo sức khỏe...

Khi cho con bú, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn khi đang cho con bú. Quả việt quất Quả việt quất rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nếu không ăn việt quất, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin C khác như amla, dâu tây, nước cam. Thực phẩm họ cam quýt Các bà mẹ đang cho con bú cần nhiều vitamin C vì nó giúp hấp thu sắt. Do đó hãy bổ sung các loại quả như chanh, cam. Các loại đậu Trong trường hợp bạn đang ăn chay, bổ sung các loại đậu là cách tốt nhất đáp ứng nhu cầu protein của cơ thể và tăng cường chất xơ, giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh. Các loại hạt Ăn bữa nhẹ với các loại hạt luôn là lựa chọn lành mạnh thậm chí ngay cả khi mang thai. Chúng là nguồn năng lượng tuyệt vời, cung cấp nhiều dưỡng chất chỉ với một nắm hạt. Hãy chọn những loại hạt lành mạnh như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh. Ngoài ra có hạt điều, hạt hồ trăn muối. Thực phẩm giàu protein Cá, trứng gà, trứng không chỉ giúp c...

Trong kho tàng dược liệu quý giá của nước ta, nhiều vị thuốc có tác dụng rất tốt cho thai phụ, những dược liệu này được gọi là những thuốc an thai. Xin giới thiệu một số vị thuốc quý thường dùng cho phụ nữ mang thai. Trữ ma căn: Vị thuốc là rễ đã phơi hoặc sấy khô của cây gai, tên khoa học là Boehmeria nivea (L) Gaud, họ gai Urticaceae. Cây sống lâu năm, thuộc loại nửa bụi, có thể cao tới 1,5 - 2m, mọc khắp nơi trong nước, thường lấy sợi và lấy lá làm bánh. Rễ củ thu hái quanh năm nhưng tốt nhất vào mùa thu đông. Trữ ma căn vị đắng, tính hơi hàn, quy kinh phế, tỳ, can. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tán ứ, thông lâm, an thai. Dùng trong các trường hợp đơn độc, sang lở, đái buốt, đái dắt, phụ nữ có thai đau bụng, ra huyết, xích bạch đới, viêm cổ tử cung. Liều dùng 10 - 20g. Tô ngạnhlà cành đã phơi hay sấy khô của cây tử tô có tên khoa học là Perilla frutescens (L) Britt, họ Hoa môi Lamiaceae, là loại rau thơm phổ biến. Tô ngạnh vị cay, tính ôn, vào hai kinh phế, tỳ. Tác dụng thuận khí, ...

Tôi rất muốn tiêm phòng ung thư cổ tử cung cho con gái nhưng lại nghe nói vắc-xin này có thể gây ra hội chứng đau cục bộ. Vậy tôi có nên tiêm cho con gái không? Mong bác sĩ tư vấn giúp! Đặng Anh Thúy (Lâm Đồng) Hiện nay trên thế giới cũng như tại Việt Nam đang lưu hành hai loại vắc-xin gardacil và cervarix được Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép sử dụng để phòng ngừa nhiễm HPV cho phụ nữ từ 9- 26 tuổi. HPV - Human Papilloma Virus là virut gây u nhú ở người, lây truyền qua đường tình dục (âm đạo, hậu môn). Siêu vi này có khoảng 100 loại, trong đó 40 loại gây bệnh ở cơ quan sinh dục, có 15 loại “độc” ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, ung thư âm hộ, mụn cóc sinh dục... Các vắc-xin có hiệu quả nhất khi được tiêm tại thời điểm trước khi tiếp xúc tình dục đầu tiên, ở các bé gái và phụ nữ chưa được tiếp xúc với các loại HPV (6, 11, 16, 18). Trẻ em gái và phụ nữ đã quan hệ tình dục có thể vẫn được hưởng hiệu quả từ vắc-xin vì ...

Theo Thứ trưởng Long, đến thời điểm này đã có 44 quốc gia, vùng lãnh thổ xuất hiện vi rút Zika. Như vậy, khả năng xâm nhập của vi rút này vào Việt Nam là hoàn toàn có thể. Hiện Bộ Y tế đang mở rộng giám sát ca bệnh, triển khai lấy mẫu để tìm xem vi rút Zika đã có mặt tại Việt Nam hay chưa. Bộ Y tế cũng đã tiến hành lấy mẫu xét nghiệm tại 8 điểm ở miền Nam và 3 điểm tại miền Bắc. Thời gian tới sẽ tăng lên 1.000 điểm trên toàn quốc để mở rộng phạm vi giám sát loại vi rút này. Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương và Viện Paster TP Hồ Chí Minh là những đơn vị có đủ khả năng chẩn đoán bệnh do vi rút Zika. Tuần tới sẽ có thêm Bệnh viện (BV) Bệnh Nhiệt đới trung ương và BV Bệnh Nhiệt đới TP Hồ Chí Minh tham gia xét nghiệm. Những người trở về từ vùng dịch có thể đến các đơn vị này để lấy mẫu xét nghiệm miễn phí. Giám đốc BV Bệnh Nhiệt đới trung ương Nguyễn Văn Kính cho biết, hiện năng lực các phòng xét nghiệm của Việt Nam hoàn toàn có thể chẩn đoán được bệnh do vi rút Zika. Tuy nhiên, đa phần người...

Sưng nướu răng Phụ nữ mang thai có thể bị sưng nướu răng kèm theo chảy máu và do vậy dẫn tới nhiều vấn để răng lợi khác. Nguyên nhân gây sưng nướu là do những thay đổi về lượng progesteron và oestrogen và tăng lưu thông máu. Sưng mũi Sưng mũi cũng là triệu chứng có thể gặp khi mang thai. Niêm mạc bên trong mũi bị khô và có thể dẫn tới những vấn đề như chảy máu cam. Nhỏ nước muối có thể phòng ngừa tình trạng này. Chân phù Theo nghiên cứu gần đây, chân của phụ nữ mang thai có thể bị sưng tạm thời. Hormon relaxin là nguyên nhân duy nhất vì loại hormon này làm giãn các dây chằng trong xương chậu để em bé có thể chui ra nhưng nó có thể gây ảnh hưởng kéo dài lên các khớp của chân, khiến chân bị sưng phù. Da nổi mụn Da nổi mụn trứng cá và các vết nám trong khi mang thai là do những thay đổi hormon trong cơ thể. Để khắc phục những vấn đề về da này, tất cả những gì bạn cần làm là tìm những bài thuốc dân gian có hiệu quả và an toàn khi sử dụng so với những sản phẩm sẵn có trên thị trường. Tĩnh m...

(hochieuha179@gmail.com) Cam là một loại quả quen thuộc và bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, mọi người đều dùng được. Nước cam giàu vitamin A, C, các chất chống ôxy hóa và nội tiết tố. Nước cam cũng có tác dụng kháng khuẩn, kháng virut. Mỗi ngày uống 1 ly nước cam còn tăng sức đề kháng giúp phòng ngừa ung thư. Những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng, nước cam có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ em, chống lại ung thư vú, ung thư gan và ruột kết ở người trưởng thành. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh uống nước cam giúp tăng tiết sữa, tăng sức đề kháng chống bệnh tật... Tuy nhiên, nếu cam chua quá bạn có thể pha thêm nước ấm và chút đường. Hiện nay một số nơi còn tồn tại những phong tục lạc hậu và sai lầm bắt bà mẹ sau sinh kiêng quá mức dẫn tới thiếu chất và thiếu sữa. Không hiểu vì lý do gì mà trong dân gian truyền miệng nhau sau sinh không ăn cam vì sợ chua, không ăn rau cải... để phòng són tiểu khi về già. Thực tế són tiểu là do tổn thương vùng tầng sinh môn trong nhữ...

Dưới đây là những điều các sản phụ sinh mổ cần biết: 1. Nếu lần sinh con đầu tiên của bạn là sinh mổ, tốt nhất là bạn nên giữ khoảng cách 3 năm trước khi sinh con thứ hai. Khoảng cách dưới 3 năm làm tăng nguy cơ bạn phải mổ trong lần sinh tiếp theo. 2. Có quan niệm phổ biến rằng những người sinh mổ phải tránh mọi hoạt động thể chất trong vòng 40 ngày hoặc 6 tuần đầu tiên và tránh tập gym cho tới khi được 6 tháng. Đây là một quan niệm sai lầm. Bạn có thể bắt đầu những hoạt động thể chất cơ bản và cũng có thể tham gia những bài tập vùng chậu giúp tăng cường sức khỏe lưng. Hãy bắt đầu chậm và dần dần. Bạn có thể bắt đầu đi bộ nhưng tránh nâng những vật nặng trong 40 ngày đầu. Sau 3 tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện thường xuyên dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể dục. 3. Sau mổ, cho con bú là hoàn toàn tốt nếu cơ thể bạn cho phép. Phần lớn các sản phụ bắt đầu cho con bú trong ngày tiếp theo. Tuy nhiên, cho con bú ngày đầu tiên hoặc ngay sau khi sinh không hề gây tác hại nào. 4. Tă...

Cháu và bạn trai quan hệ có dùng bao cao su nhưng sau đó phát hiện bao bị thủng nên đã mua thuốc tránh thai khẩn cấp để uống. Cháu ra hiệu thuốc mua uống nhưng loại này chỉ cần uống 1 viên. Xin hỏi như thế có an toàn không? Nguyenthanh nga (thanhnguyen95_@yhoo.com ) Khác với thuốc tránh thai hàng ngày (uống hàng ngày vào một giờ nhất định), thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng trong trường hợp có quan hệ tình dục mà không được bảo vệ... Loại thuốc tránh thai khẩn cấp cũng tương tự như thuốc viên tránh thai hàng ngày, nó có chứa hormon nữ progestin. Tuy nhiên, hàm lượng kích thích tố progestin trong thuốc tránh thai khẩn cấp cao hơn nên ngay lập tức nó có tác dụng ngăn cản sự rụng trứng, tránh dẫn tới thụ thai. Hiện có nhiều loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Tùy loại thuốc mà dùng 2 viên (cách nhau 12 giờ) hay chỉ dùng 1 viên theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng các thuốc ngừa thai khẩn cấp nói chung không có tác dụng ngừa thai 100% mà chỉ đạt 75%, tức là khôn...

Ảnh hưởng của căng thẳng đối với phụ nữ mang thai Đối với phụ nữ mang thai, khả năng đáp ứng đối với những thay đổi về áp lực công việc, tình cảm, đời sống sẽ kém hơn nhiều so với người bình thường. Do đó, nguy cơ bị căng thẳng trong thai kỳ là rất lớn. Nếu bà mẹ bị căng thẳng thường ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân và thai nhi. Người mẹ thường có tâm trạng buồn phiền, mất ngủ, chán ăn, không muốn giao tiếp, tăng huyết áp... Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân. Ngay ở giai đoạn hậu sản, người phụ nữ mang thai mà hay bị căng thẳng cũng dễ bị trầm cảm sau sinh. Nếu cảm thấy có vấn đề về sức khỏe, thai phụ nên đi khám để được bác sĩ chỉ định điều trị phù hợp. Các biện pháp phòng tránh Để phòng tránh và giảm căng thẳng, phụ nữ mang thai cần thực hiện tốt các biện pháp sau: Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, tăng cường chất xơ. Có chế độ làm việc hợp lý, cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi. Chú ý ph...

Bạn không cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn khác nhau mỗi ngày để có được sự cân bằng dinh dưỡng mà bạn và em bé của bạn cần. Bạn sẽ thấy rằng bạn đói hơn so với bình thường, nhưng bạn không cần phải “ăn cho 2 người” - ngay cả khi bạn đang mang thaiđôi hoặc ba. Bạn cần phải có một bữa sáng đầy đủ bởi vì điều này có thể giúp bạn tránh ăn vặt các loại thực phẩm có nhiều chất béo và đường. Ăn uống lành mạnh thường có nghĩa là chỉ cần thay đổi các số liệu của các loại thực phẩm khác nhau mà bạn ăn để chế độ ăn uống của bạn khác nhau hơn là bạn cắt tất cả các mục ưa thích của bạn. Hơn nữa, bạn cần phải cẩn thận với chế độ ăn của bạn nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ - bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn một cách chi tiết. Mẹ bầu cần chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển khỏe mạnh sau này Trái cây và rau quả Ăn nhiều trái cây và rau quả vì chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất cũng như chất xơ giúp tiêu hóa và có thể giúp ngăn ngừa táo ...

Tôi bị nhiễm HIV. Một số người biết tình trạng của tôi thì khuyên rằng không nên sinh con. Song tôi rất phân vân vì cũng mong muốn được làm mẹ. Xin báo Sức khỏe và Đời sống cho em lời khuyên? Mai Thị H (Bắc Giang) Nói chung người bị nhiễm HIV thì không nên có thai, nếu đã có thai rồi thì nên phá thai vì những lý do sau đây: Nguy cơ lây truyền HIV từ mẹ sang con phụ thuộc vào thời gian người mẹ bị nhiễm HIV, tình trạng miễn dịch và tình trạng sức khỏe của bà mẹ. Các công trình nghiên cứu về vấn đề này đã chứng minh rằng tỷ lệ người mẹ có HIV dương tính lây truyền sang con là từ 30-35%, có nghĩa là trung bình cứ 100 đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ bị nhiễm HIV thì có tới 30-35 đứa trẻ bị nhiễm HIV. Đối với những đứa trẻ này, 15-20% sẽ tiến triển thành AIDS trong 12 tháng đầu, một số tiến triển trong 2-3 năm sau. Nếu tiến triển thành AIDS toàn phát trẻ sẽ chết vì các bệnh như viêm phổi kẽ, tưa lưỡi nặng, gan to, lách to, nhiều hạch, tiêu chảy kéo dài.. có trường hợp trẻ tử vong ngay lúc cò...

- Nhiệt độ cơ thể tăng trong thời kỳ kinh. Điều này gây khó chịu vì sự giảm nhiệt độ cơ thể vào buổi tối là một trong những cơ chế sinh học chính giúp có được giấc ngủ ngon !!sự thay đổi tưởng chừng rất nhỏ nhưng thực sự đã ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Trong những ngày này nên giũ nhiệt độ phòng khoảng 16-19 độ. Tạo một không gian ngủ thoái mái. Nên tắm nước ấm vì khi tắm xong bạn trở về trong căn phòng mát mẻ sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể. -Thay đổi tâm trạng khiến bạn lo lắng và đôi khi gây trầm cảm. Hormon estrogen và progesteron giảm ngay trước khi hành kinh, và điều này đôi khi ảnh hưởng ít nhiều đến cảm xúc của bạn. Rõ ràng lo âu và trầm cảm cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bạn có thể tập yoga, thiền hay những bài tập thở để thư giãn trước khi đi ngủ. - Buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ hoặc tỉnh dậy nửa chừng. Theo Tiến sĩ Denton tránh các bữa ăn quá no trước khi đi ngủ. Thay vào đó hãy ăn mẫu bánh mì, trái cây sấy khô hoặc c...

Theo các nhà nghiên cứu Viện Đột quỵ Zeenat Qureshi, Minnesota, người ta đã biết rằng phụ nữ lớn tuổi có nhiều nguy cơ gặp những trục trặc về sức khỏe hơn phụ nữ trẻ tuổi khi mang thai. Nghiên cứu này còn chỉ ra những nguy cơ sức khỏe kéo dài tới những năm về sau. Phát hiện này đặc biệt quan trọng vì ngày càng có nhiều phụ nữ lựa chọn mang thai sau tuổi 40. Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 72.221 phụ nữ từ 50 tới 79 tuổi trong Nghiên cứu Sáng kiến sức khỏe phụ nữ. Trong số họ, 3.306 phụ nữ đã mang thai khi nhiều tuổi và các nhà nghiên cứu đã so sánh tỷ lệ đột quỵ, đau tim và bệnh tim mạch của họ trong 12 năm sau đó với những phụ nữ mang thai khi ít tuổi hơn. Các nhà nghiên cứu thấy rằng so với những người mang thai khi trẻ hơn, những người mang thai sau 40 tuổi tăng nguy cơ bị đột quỵ thiếu máu cục bộ (do cục máu đông gây ra), loại đột quỵ phổ biến nhất từ 2,4% tới 3,8%. Đột quỵ xuất huyết (chảy máu não) từ 0,5 tới 1%; đau tim từ 2,5% tới 3% và tử vong vì tất cả các bệnh tim mạ...

1.Thuốc tránh thai khẩn cấp là lựa chọn duy nhất sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Quan niệm trên không đúng vì hiện nay có 2 dạng tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng là dùng thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc vòng tránh thai khẩn cấp. Thuốc tránh thai khẩn cấp thường quen thuộc với nhiều người đặc biệt là ở Việt Nam. Đó là loại thuốc có liều sử dụng 1 viên duy nhất hoặc 2 viên, có tác dụng tránh thai sau khi quan hệ tình dục không bảo vệ từ 3 đến 5 ngày. Vòng tránh thai khẩn cấp là dụng cụ chuyên dụng nhỏ, bằng chất dẻo và đồng, có thể cấy vào tử cung của phụ nữ tới 5 ngày sau khi quan hệ không an toàn. Người dùng có thể giữ vòng tránh thai này như giải pháp tránh thai thường xuyên có thời hạn từ 5-10 năm. 2. Uống thuốc tránh thai khẩn cấp là nạo phá thai: không đúng 50% phụ nữ tin rằng sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp là nạo phá thai.Tuy nhiên, thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ ngăn cản việc thụ tinh, hoặc ngăn cản các hợp tử đã thụ tinh bám vào tử cung tức là ngăn cản sự tạo thành...

Ma Thị Hương (Cao Bằng) Nhiều người cho rằng nếu sinh mổ và phải dùng kháng sinh thì sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa khi cho con bú và truyền nhau kinh nghiệm vắt sữa non từ khi mang thai để chuẩn bị sữa cho trẻ. Đây là điều sai lầm vì kháng sinh dùng cho sản phụ để chống khả năng nhiễm trùng sau mổ sẽ không có tác động xấu tới cơ thể trẻ. Ở giai đoạn cuối thai kỳ, phụ nữ đã có sữa non nhưng khi đó lượng sữa không nhiều và để vắt sữa non được phải dùng tay nặn khá vất vả. Trong khi đó, sau khi sinh, phản xạ tiết sữa rất mạnh, kết hợp với động tác bú mút của trẻ sơ sinh sẽ giúp sữa ra nhiều hơn, đủ đáp ứng cho nhu cầu của trẻ ngay. Vắt sữa non trước sinh gây nhiều nguy hiểm. Bên cạnh đó, không phải cơ thể người mẹ nào cũng có sữa non sớm, nhiều sản phụ sau khi sinh sữa non mới xuất hiện. Vì vậy, việc vắt sữa non trước khi sinh sẽ đau đớn và rất khó khăn, gây áp-xe vú do các tuyến sữa không được kích thích đều đặn, có thể gây sinh non. Đặc biệt với những trường hợp có nhau tiền đạo, nếu có c...

Nghiên cứu này đã sử dụng bệnh án điện tử của 641 phụ nữ tới thăm khám lần đầu ở Trung tâm Y tế nuôi con bằng sữa mẹ, Bệnh viện Nhi Cincinnati, Mỹ. Tất cả những phụ nữ này đều sinh con chưa được 90 ngày và tích cực cho con bú. Những bà mẹ được chẩn đoán tiết ít sữa nhưng không bị các rối loạn tiết sữa khác như núm vú tụt, được so sánh với những bà mẹ có những rối loạn tiết sữa nhưng không ít sữa. Gần 15% số phụ nữ trong nhóm tiết ít sữa có tiền sử bị tiểu đường thai kỳ, trong khi chỉ hơn 6% số phụ nữ có rối loạn tiết sữa nhưng tiết sữa không ít bị bệnh tiểu đường. Nghiên cứu này chỉ ra tầm quan trọng của việc nghiên cứu thêm để xác định cách mà sự dung nạp glucose ở mẹ có thể cản trở việc tiết sữa để phát triển các liệu pháp đích làm tăng tiết sữa. BS Tuyết Mai (Theo Timesofindia/ Univadis)

Vaccin tiêm phòng lao BCG sống đông khô Hiện Việt Nam dùng vaccin tiêm phòng lao BCG sống đông khô. Trẻ sơ sinh được tiêm 1 mũi vaccin BCG càng sớm càng tốt. Sau khi tiêm BCG, trẻ sẽ có phản ứng, tại nơi tiêm có thể loét to kéo dài hoặc thành một áp-xe. Theo dõi trẻ khoảng 3 - 4 tuần sau khi tiêm sẽ thấy có một nốt sưng nhỏ, 10 - 15 ngày sau sẽ rò dịch vài tuần rồi kín miệng, làm vảy. Khi vảy rụng sẽ để lại một sẹo nhỏ tồn tại trong nhiều năm. Theo thống kê của Bệnh viện Lao và Bệnh phổi Trung ương và Chương trình Tiêm chủng mở rộng, có khoảng 10 - 20% trường hợp nốt loét có thể to hơn (đường kính 5 - 8mm), làm mủ và kéo dài 3 - 4 tháng. Ở một số cháu, nốt loét có thể kéo dài trên 4 tháng mới đóng vảy và liền sẹo. Trong những trường hợp này, có thể dùng dung dịch INH 1% (rimifon 1%) hoặc bột INH rắc tại chỗ. Cần giữ sạch vết loét để tránh bội nhiễm sẽ làm cho việc điều trị trở nên phức tạp. Tiêm vaccin phòng lao cho trẻ Vì vậy khi cho trẻ ra trạm y tế xã để tiêm phòng lao, các bà mẹ đừ...

Uống đủ nước Mẹ cần uống nhiều nước để tăng tiết sữa. Hãy để một chai nước bên mình để có thể uống bất cứ khi nào thấy khát. Uống sữa Mẹ đang cho con bú nên uống ít nhất 2-3 cốc sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Rau lá xanh Rau xanh là lựa chọn tuyệt vời. Các loại rau xanh như rau bina và lá thì là cung cấp axit folic và sắt và tăng cường tiết sữa. Phụ nữ mới sinh ở Ấn Độ thường ăn lá trầu không sau bữa ăn. Lá này chứa nhiều khoáng chất như canxi, carotene, thiamin, riboflavin, niacin, i-ốt, sắt, kali và tăng tiết sữa. Cây húng quế cũng có thể có tác dụng tương tự. Mẹ bầu cần uống đủ nước để giúp tăng tiết sữa Các loại hạt Bạn nên ăn nhiều hạt óc chó, hạnh nhân và hạt điều. Nên tránh các loại hạt chứa muối hoặc cay và tránh lạc vì chúng có thể gây dị ứng trong một số trường hợp. Các loại hạt như hạt carom, hạt vừng, cỏ cà ri là những thực phẩm tăng tiết sữa. Carom là loại gia vị thơm thúc đẩy phục hồi sớm sau sinh vì nó làm sạch tử cung và cũng hỗ trợ tăng tiết sữa. Thành phần chính c...